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酵素ダイエットの効果と口コミをチェック|酵素ダイエットLEO

酵素で便秘解消できる?

胃腸の調子が悪い、新陳代謝が悪い人は、便秘になりやすいですよね。
特に女性に多い悩みではないでしょうか。
お腹がパンパンに膨れ、肌荒れやむくみ、下半身太りの原因にもなります。

 

 

便秘薬に頼っていませんか?

 

便秘は苦しいですから、つい便秘薬に頼りたくなってしまいます。
最近ではお腹に優しい薬と謳っているものも出ていますが、薬は薬でしかありません。
食べ物や運動などで解消できた方がいいですよね。
便秘薬は頼り過ぎると効かなくなり、結果的に慢性的な便秘を引き起こしかねません。
慢性的な便秘により宿便が大腸に張り付き、さらに酷い便秘になってしまいます。
ですから便秘は、早い段階で薬以外で解消できるようにしておきたいですね。

 

酵素が便秘に効く、って本当?

 

酵素は、胃や腸で食べ物を分解・消化する働きをしますから、
体の中に多く酵素があることで、便秘になりにくくなると言われています。
反対に酵素が不足すると、食べ物が消化されず宿便となり、
悪玉菌が増え、血液中に毒素を排出するようになります。
この毒素は、体臭や口臭の原因になるだけでなく、
体調が悪くなったり肌荒れや、疲れがとれにくいなどの症状に繋がっていきます。
また、代謝不足から下腹部やお尻、太ももなどに余計なお肉がついてしまうという
悪循環に他なりません。

 

腸内環境を整える事は、想像している以上に重要なことです。
健康や美容面に大きく関わり、気持ちにまで影響してきます。
体が元気だとやる気につながりますよね。
気になっていた部分のお肉が取れ、だんだんと綺麗になっていくことで自分に自信も出てきます。
気分も明るくなり、お洒落なども楽しんだり色々な事にチャレンジしようという気持ちも出てきます。

 

長い間便秘に苦しんでいる人や、便秘しやすい人、便秘薬に頼っている人、
肌荒れしやすい人などは、積極的に酵素を取り入れてみましょう。
最終的にはダイエットにもつながりますので、試してみる価値はあると思います。